12.8 km | 01:12:51 | 05:40/km日期: 2019-06-22 05:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 05'50" / 05'46" / 05'40" / 05'39" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'34" / 05'27" / 05'39" / 05'35" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'50" | 00:12'15" |
3 | 05'46" | 00:18'01" |
4 | 05'40" | 00:23'41" |
5 | 05'39" | 00:29'20" |
6 | 05'29" | 00:34'49" |
7 | 05'26" | 00:40'15" |
8 | 05'26" | 00:45'41" |
9 | 05'34" | 00:51'15" |
10 | 05'27" | 00:56'42" |
11 | 05'39" | 01:02'21" |
12 | 05'35" | 01:07'56" |
12.8 | 05'52" | 01:12'52" |