6.7 km | 01:08:18 | 10:12/km日期: 2019-06-21 20:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 12'36" / 08'49" / 08'59" / 09'00" / 09'26" / 10'05" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'17" (+02'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'53" | 1609 / 3218 |
3 | | 09'13" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'29" (+01'36") | 1609 / 6437 |
5 | | 16'23" (+07'30") | 251 / 6689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 08'49" | 00:21'25" |
3 | 08'59" | 00:30'24" |
4 | 09'00" | 00:39'24" |
5 | 09'26" | 00:48'50" |
6 | 10'05" | 00:58'55" |
6.7 | 13'26" | 01:08'11" |