5.1 km | 00:48:32 | 09:26/km日期: 2019-06-19 19:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5404 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'29" / 06'20" / 06'21" / 19'11" / 26'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'10") | 1004 / 1004 | 157 / 98 |
2 | | 06'27" (+00'09") | 1003 / 2007 | 163 / 94 |
3 | | 06'18" | 1002 / 3010 | 165 / 95 |
4 | | 06'20" (+00'02") | 1001 / 4012 | 165 / 95 |
5 | | 19'09" (+12'51") | 1008 / 5020 | 53 / 97 |
6 | | 25'07" (+18'49") | 141 / 5162 | 51 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'29" | 00:12'58" |
3 | 06'20" | 00:19'18" |
4 | 06'21" | 00:25'39" |
5 | 19'11" | 00:44'50" |
5.1 | 26'11" | 00:48'32" |