5.1 km | 00:30:08 | 05:51/km日期: 2019-06-18 21:43 - 平均心率: 171 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 05'37" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
2 | | 05'49" (+00'09") | 1001 / 2001 | 174 / 98 |
3 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 3004 | 176 / 98 |
4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4004 | 176 / 97 |
5 | | 05'40" | 1001 / 5006 | 177 / 99 |
6 | | 08'37" (+02'57") | 23 / 5029 | 160 / 72 |
7 | | 06'31" (+00'51") | 107 / 5137 | 171 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'46" | 00:11'50" |
3 | 05'42" | 00:17'32" |
4 | 05'44" | 00:23'16" |
5 | 05'37" | 00:28'53" |
5.1 | 09'05" | 00:30'08" |