6.8 km | 01:01:58 | 09:04/km日期: 2019-06-16 18:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'59" / 08'23" / 08'22" / 09'14" / 09'39" / 10'21" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'39" (+01'40") | 566 / 4566 |
6 | | 09'57" (+01'58") | 1000 / 5566 |
7 | | 10'11" (+02'12") | 1000 / 6566 |
8 | | 08'54" (+00'55") | 267 / 6833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'23" | 00:16'22" |
3 | 08'22" | 00:24'44" |
4 | 09'14" | 00:33'58" |
5 | 09'39" | 00:43'37" |
6 | 10'21" | 00:53'58" |
6.8 | 10'19" | 01:02'35" |