7.0 km | 00:53:25 | 07:36/km日期: 2019-06-16 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'51" / 07'41" / 10'53" / 07'35" / 07'31" / 07'23" / 11'19" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'40" | 22 / 7022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.14 km 美津農22代(108年4月18日買入) 27 累積 :
563.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'41" | 00:15'32" |
3 | 10'53" | 00:26'25" |
4 | 07'35" | 00:34'00" |
5 | 07'31" | 00:41'31" |
6 | 07'23" | 00:48'54" |
7 | 11'19" | 01:00'13" |
7.0 | 04'29" | 01:00'19" |