6.1 km | 01:43:55 | 17:08/km日期: 2019-06-15 15:35 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 17'56" / 21'25" / 20'30" / 20'42" / 16'19" / 07'00" / 01'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'55" (+10'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'24" (+14'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'30" (+13'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'41" (+13'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'19" (+09'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'59" | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'56" | 00:17'56" |
2 | 21'25" | 00:39'21" |
3 | 20'30" | 00:59'51" |
4 | 20'42" | 01:20'33" |
5 | 16'19" | 01:36'52" |
6 | 07'00" | 01:43'52" |
6.1 | 01'03" | 01:43'56" |