10.3 km | 01:36:54 | 09:24/km日期: 2019-06-02 06:11 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'17" / 08'05" / 07'44" / 12'29" / 12'29" / 11'43" / 09'00" / 07'23" / 06'31" / 07'30" / 21'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+05'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+05'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'54" (+15'24") | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'05" | 00:15'22" |
| 3 | 07'44" | 00:23'06" |
| 4 | 12'29" | 00:35'35" |
| 5 | 12'29" | 00:48'04" |
| 6 | 11'43" | 00:59'47" |
| 7 | 09'00" | 01:08'47" |
| 8 | 07'23" | 01:16'10" |
| 9 | 06'31" | 01:22'41" |
| 10 | 07'30" | 01:30'11" |
| 10.3 | 21'54" | 01:36'53" |
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