8.2 km | 01:01:40 | 07:29/km日期: 2019-06-14 14:42 - 天氣: 雨後陰 - 平均心率: 117 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 00'20" / 06'41" / 06'34" / 06'47" / 07'04" / 07'53" / 07'47" / 08'54" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'54" (+02'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'08" (+04'35") | 242 / 8242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'20" | 00:00'20" |
2 | 06'41" | 00:07'01" |
3 | 06'34" | 00:13'35" |
4 | 06'47" | 00:20'22" |
5 | 07'04" | 00:27'26" |
6 | 07'53" | 00:35'19" |
7 | 07'47" | 00:43'06" |
8 | 08'54" | 00:52'00" |
8.2 | 11'03" | 00:54'41" |