二馬挑戰全馬 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

二馬挑戰全馬嘉義
ID 145340

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二馬挑戰全馬

4.0 km | 00:20:29 | 05:08/km

日期: 2014-06-14 16:38 - 地點: 公誠國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'13" / 05'14" / 05'11" / 04'56" /

6月累積里程 : 35.47 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 10 years ago

Cheng Tin, 二馬挑戰全馬和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'14"	00:10'27"
3	05'11"	00:15'38"
4.0	04'56"	00:20'29"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:00:58 | 05:38/km

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10.1 km | 00:54:40 | 05:24/km

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1.1 km | 00:04:48 | 04:27/km

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10.1 km | 00:55:10 | 05:26/km

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25.4 km | 01:30:01 | 16.9 km/h

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2.0 km | 00:24:14 | 12:07/km

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2.0 km | 00:12:42 | 06:18/km

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2.0 km | 00:13:37 | 06:46/km

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2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

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10.4 km | 00:55:05 | 05:19/km

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11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

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0.2 km | 00:11:00 | 00:00/100m

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10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km