6.0 km | 00:40:32 | 06:43/km日期: 2019-06-08 18:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7224 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 06'19" / 05'24" / 05'35" / 05'28" / 10'43" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'09") | 1002 / 1002 | 170 / 89 |
2 | | 06'19" (+00'55") | 1002 / 2005 | 167 / 94 |
3 | | 05'24" | 1002 / 3007 | 169 / 108 |
4 | | 05'33" (+00'09") | 1003 / 4011 | 166 / 107 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 1001 / 5012 | 165 / 109 |
6 | | 10'53" (+05'29") | 1000 / 6013 | 205 / 44 |
7 | | 12'30" (+07'06") | 16 / 6029 | 190 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'19" | 00:12'53" |
3 | 05'24" | 00:18'17" |
4 | 05'35" | 00:23'52" |
5 | 05'28" | 00:29'20" |
6 | 10'43" | 00:40'03" |
6.0 | 16'33" | 00:40'32" |