8.1 km | 00:46:38 | 05:47/km日期: 2019-06-02 16:15 - 地點: 蘇澳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'34" / 05'52" / 05'44" / 06'01" / 05'40" / 06'09" / 10'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.76 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM 35 累積 :
710.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'23" | 00:11'07" |
3 | 05'34" | 00:16'41" |
4 | 05'52" | 00:22'33" |
5 | 05'44" | 00:28'17" |
6 | 06'01" | 00:34'18" |
7 | 05'40" | 00:39'58" |
8 | 06'09" | 00:46'07" |
8.1 | 09'49" | 00:46'38" |