6.2 km | 00:30:01 | 04:49/km日期: 2019-05-30 17:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'47" / 04'59" / 05'02" / 04'38" / 04'51" / 04'29" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'16") | 451 / 451 |
2 | | 05'26" (+01'17") | 183 / 635 |
3 | | 04'48" (+00'39") | 415 / 1050 |
4 | | 05'47" (+01'38") | 172 / 1223 |
5 | | 04'42" (+00'33") | 424 / 1648 |
6 | | 05'35" (+01'26") | 178 / 1826 |
7 | | 04'34" (+00'25") | 436 / 2263 |
8 | | 05'38" (+01'29") | 177 / 2440 |
9 | | 04'29" (+00'20") | 445 / 2886 |
10 | | 05'47" (+01'38") | 172 / 3058 |
11 | | 04'28" (+00'19") | 446 / 3504 |
12 | | 05'29" (+01'20") | 182 / 3687 |
13 | | 04'28" (+00'19") | 447 / 4134 |
14 | | 05'47" (+01'38") | 172 / 4307 |
15 | | 04'24" (+00'15") | 453 / 4760 |
16 | | 05'34" (+01'25") | 179 / 4939 |
17 | | 04'17" (+00'08") | 465 / 5405 |
18 | | 05'45" (+01'36") | 173 / 5578 |
19 | | 04'09" | 480 / 6059 |
20 | | 06'09" (+02'00") | 162 / 6222 |
21 | | 04'25" (+00'16") | 6 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'59" | 00:09'46" |
3 | 05'02" | 00:14'48" |
4 | 04'38" | 00:19'26" |
5 | 04'51" | 00:24'17" |
6 | 04'29" | 00:28'46" |
6.2 | 05'31" | 00:30'02" |