Kate Wang 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kate Wang 台北市
ID 143986

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:31:43 | 07:11/km | 第1半馬

WE RUN TPE：2014 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:31:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'11")

00:32'11"

01:04'40"

10 km

(01:04'40")

00:32'29" (+00'18")

15 km

(01:37'51")

00:33'11" (+01'00")

01:15'41" (+11'01")

20 km

(02:20'21")

00:42'30" (+10'19")

Finish

(02:31:43)

日期: 2014-06-08 05:31 - 卡路里: 1160 Cal

本來擔心左腳...跑到15K的時候...左腳沒事...變成右腳...><
可能太害怕左腳受傷了...把重心放另一邊....好險偷個懶走了1K....真的很怕隔天上班變敗咖...=.=

6月累積里程 : 21.10 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

恩哉, Ming-Cyuan Lee 和其他 17 人說推

·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-06-13 18:46 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'19"	00:13'20"
3	06'21"	00:19'41"
4	06'10"	00:25'51"
5	06'20"	00:32'11"
6	06'29"	00:38'40"
7	06'20"	00:45'00"
8	06'40"	00:51'40"
9	06'50"	00:58'30"
10	06'10"	01:04'40"
11	06'41"	01:11'21"
12	06'30"	01:17'51"
13	06'50"	01:24'41"
14	06'30"	01:31'11"
15	06'40"	01:37'51"
16	07'59"	01:45'50"
17	10'21"	01:56'11"
18	07'50"	02:04'01"
19	08'30"	02:12'31"
20	07'50"	02:20'21"
21	08'10"	02:28'31"
21.6	08'11"	02:33'19"

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