10.0 km | 01:02:30 | 06:14/km日期: 2019-05-27 18:12 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10506 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'17" / 05'27" / 05'38" / 05'50" / 07'06" / 06'22" / 06'30" / 06'30" / 06'36" / 06'32" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" | 1004 / 1004 | 169 / 111 |
2 | | 05'24" (+00'08") | 1007 / 2012 | 172 / 107 |
3 | | 05'35" (+00'19") | 1007 / 3019 | 172 / 103 |
4 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 4019 | 171 / 93 |
5 | | 07'00" (+01'44") | 1005 / 5025 | 158 / 90 |
6 | | 06'25" (+01'09") | 1002 / 6028 | 168 / 92 |
7 | | 06'33" (+01'17") | 1007 / 7035 | 166 / 91 |
8 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 8036 | 168 / 91 |
9 | | 06'37" (+01'21") | 1007 / 9043 | 169 / 89 |
10 | | 06'29" (+01'13") | 1001 / 10044 | 165 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'27" | 00:10'44" |
3 | 05'38" | 00:16'22" |
4 | 05'50" | 00:22'12" |
5 | 07'06" | 00:29'18" |
6 | 06'22" | 00:35'40" |
7 | 06'30" | 00:42'10" |
8 | 06'30" | 00:48'40" |
9 | 06'36" | 00:55'16" |
10 | 06'32" | 01:01'48" |
10.0 | 33'19" | 01:02'30" |