10.0 km | 01:24:57 | 08:28/km日期: 2019-05-25 06:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 15338 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'45" / 07'20" / 07'23" / 08'04" / 09'19" / 09'09" / 07'56" / 09'05" / 08'13" / 08'58" / 87'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+00'30") | 1001 / 1001 | 170 / 74 |
2 | | 07'27" (+00'08") | 1001 / 2002 | 169 / 79 |
3 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 3003 | 171 / 79 |
4 | | 08'54" (+01'35") | 1005 / 4008 | 176 / 63 |
5 | | 09'24" (+02'05") | 1002 / 5011 | 187 / 56 |
6 | | 09'50" (+02'31") | 1000 / 6012 | 198 / 51 |
7 | | 07'35" (+00'16") | 1006 / 7018 | 171 / 76 |
8 | | 09'51" (+02'32") | 1007 / 8026 | 193 / 52 |
9 | | 07'19" | 1004 / 9030 | 169 / 80 |
10 | | 08'55" (+01'36") | 1007 / 10037 | 186 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.92 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
583.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'20" | 00:15'05" |
3 | 07'23" | 00:22'28" |
4 | 08'04" | 00:30'32" |
5 | 09'19" | 00:39'51" |
6 | 09'09" | 00:49'00" |
7 | 07'56" | 00:56'56" |
8 | 09'05" | 01:06'01" |
9 | 08'13" | 01:14'14" |
10 | 08'58" | 01:23'12" |
10.0 | 102'20" | 01:24'57" |