4.2 km | 00:37:04 | 08:52/km日期: 2019-05-24 12:00 - 總爬升: 559 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 6706 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'53" / 07'54" / 10'39" / 08'47" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" | 1007 / 1007 | 185 / 68 |
2 | | 07'51" (+00'01") | 1005 / 2012 | 194 / 65 |
3 | | 10'37" (+02'47") | 1001 / 3014 | 160 / 58 |
4 | | 09'04" (+01'14") | 1003 / 4018 | 187 / 58 |
5 | | 08'38" (+00'48") | 173 / 4192 | 190 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'54" | 00:15'47" |
3 | 10'39" | 00:26'26" |
4 | 08'47" | 00:35'13" |
4.2 | 10'39" | 00:37'04" |