8.2 km | 00:43:25 | 05:17/km日期: 2019-05-24 17:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8262 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'39" / 05'13" / 05'14" / 05'04" / 05'01" / 04'55" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'46") | 1008 / 1008 | 184 / 95 |
2 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 2008 | 188 / 98 |
3 | | 05'32" (+00'38") | 1019 / 3027 | 189 / 95 |
4 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 4028 | 191 / 97 |
5 | | 05'12" (+00'18") | 1001 / 5030 | 191 / 100 |
6 | | 05'08" (+00'14") | 1006 / 6036 | 191 / 101 |
7 | | 04'57" (+00'03") | 1001 / 7037 | 192 / 104 |
8 | | 04'54" | 1008 / 8046 | 193 / 105 |
9 | | 05'18" (+00'24") | 185 / 8231 | 193 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.12 km NIKE Zoom Fly 累積 :
735.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'23" | 00:11'05" |
3 | 05'39" | 00:16'44" |
4 | 05'13" | 00:21'57" |
5 | 05'14" | 00:27'11" |
6 | 05'04" | 00:32'15" |
7 | 05'01" | 00:37'16" |
8 | 04'55" | 00:42'11" |
8.2 | 06'17" | 00:43'25" |