3.8 km | 00:27:52 | 07:16/km日期: 2014-06-08 12:57 - 卡路里: 207 Cal
Pace: 07'39" / 06'42" / 06'42" / 08'10" /
基本訓練
想趁午後雷陣雨前集滿第一周50目標，雨卻先下。只好打赤腳返回。
6月累積里程 : 150.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'42" | 00:14'21" |
| 3 | 06'42" | 00:21'03" |
| 3.8 | 08'04" | 00:27'51" |
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