3.3 km | 00:25:35 | 07:44/km日期: 2019-05-20 06:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'30" / 06'49" / 05'38" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'19" (+12'41") | 304 / 3304 |
5 | | 01:52'14" (+46'36") | 0 / 3304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'49" | 00:14'19" |
3 | 05'38" | 00:19'57" |
3.3 | 18'28" | 00:25'35" |