Pony Won 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Pony Won 雲林
ID 257826

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4.5 km | 00:43:24 | 09:36/km

日期: 2019-05-19 17:33 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 11'49" / 09'26" / 06'40" / 08'02" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'48" (+05'10")

991 / 991

2

09'33"

(21'15")

09'26" (+02'48")

1012 / 2003

3

06'40"

(27'55")

06'38"

1003 / 3007

4

08'02"

(35'57")

08'02" (+01'24")

998 / 4005

5

07'13"

(43'10")

13'58" (+07'20")

516 / 4521

5月累積里程 : 18.94 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 5 years ago

姜宗文, 張炳麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	09'26"	00:21'15"
3	06'40"	00:27'55"
4	08'02"	00:35'57"
4.5	13'50"	00:43'10"

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