5.0 km | 00:31:12 | 06:13/km日期: 2019-05-18 16:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5482 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'07" / 06'02" / 06'07" / 48'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 308.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'03" | 00:12'27" |
3 | 06'07" | 00:18'34" |
4 | 06'02" | 00:24'36" |
5 | 06'07" | 00:30'43" |
5.0 | 46'55" | 00:31'12" |