6.8 km | 00:57:17 | 08:27/km日期: 2019-05-18 05:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 06'50" / 07'07" / 07'05" / 06'43" / 18'10" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'10" (+07'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+04'09") | 766 / 6766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'50" | 00:13'53" |
3 | 07'07" | 00:21'00" |
4 | 07'05" | 00:28'05" |
5 | 06'43" | 00:34'48" |
6 | 18'10" | 00:52'58" |
6.8 | 10'52" | 01:01'18" |