4.0 km | 00:26:02 | 06:28/km日期: 2019-05-18 05:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 07'58" / 08'47" / 11'15" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 20 / 4020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'58" | 00:14'24" |
3 | 08'47" | 00:23'11" |
4 | 11'15" | 00:34'26" |
4.0 | 05'39" | 00:34'33" |