2.2 km | 00:15:38 | 07:10/km日期: 2019-05-18 05:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'21" / 07'07" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 179 / 2179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
53.49 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7373.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'07" | 00:14'28" |
2.2 | 06'40" | 00:15'40" |