10.0 km | 01:13:18 | 07:19/km日期: 2019-05-17 19:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'53" / 07'25" / 07'34" / 07'15" / 07'20" / 07'11" / 07'08" / 07'19" / 07'18" / 06'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 846 / 846 |
2 | | 07'15" | 9159 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'25" | 00:15'18" |
3 | 07'34" | 00:22'52" |
4 | 07'15" | 00:30'07" |
5 | 07'20" | 00:37'27" |
6 | 07'11" | 00:44'38" |
7 | 07'08" | 00:51'46" |
8 | 07'19" | 00:59'05" |
9 | 07'18" | 01:06'23" |
10 | 06'53" | 01:13'16" |
10.0 | 05'47" | 01:13'18" |