5.0 km | 00:26:43 | 05:19/km日期: 2019-05-14 19:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'20" / 05'22" / 05'34" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'18" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'28" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'31" (+00'22") | 194 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'08" | 00:10'22" |
3 | 05'20" | 00:15'42" |
4 | 05'22" | 00:21'04" |
5 | 05'34" | 00:26'38" |
5.0 | 04'23" | 00:26'44" |