5.2 km | 01:02:45 | 12:02/km日期: 2019-05-12 20:13 - 平均心率: 110 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 14'02" / 13'25" / 09'56" / 12'20" / 10'13" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'07" (+04'15") | 1001 / 1001 | 128 / 55 |
2 | | 13'35" (+03'43") | 1002 / 2003 | 129 / 56 |
3 | | 09'54" (+00'02") | 1000 / 3004 | 146 / 68 |
4 | | 12'50" (+02'58") | 1001 / 4005 | 123 / 63 |
5 | | 09'52" | 1002 / 5007 | 157 / 64 |
6 | | 11'19" (+01'27") | 204 / 5212 | 129 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 245.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 13'25" | 00:27'27" |
3 | 09'56" | 00:37'23" |
4 | 12'20" | 00:49'43" |
5 | 10'13" | 00:59'56" |
5.2 | 13'15" | 01:02'45" |