10.1 km | 02:50:48 | 16:49/km日期: 2019-05-11 07:03 - 總爬升: 698 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1412 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 11'39" / 11'59" / 09'57" / 07'22" / 07'20" / 12'58" / 15'36" / 19'31" / 32'14" / 37'36" / 31'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+04'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+05'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'35" (+08'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'30" (+12'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 32'14" (+24'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 37'35" (+30'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 31'08" (+23'49") | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'59" | 00:23'38" |
| 3 | 09'57" | 00:33'35" |
| 4 | 07'22" | 00:40'57" |
| 5 | 07'20" | 00:48'17" |
| 6 | 12'58" | 01:01'15" |
| 7 | 15'36" | 01:16'51" |
| 8 | 19'31" | 01:36'22" |
| 9 | 32'14" | 02:08'36" |
| 10 | 37'36" | 02:46'12" |
| 10.1 | 31'13" | 02:50'49" |
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