7.1 km | 01:07:02 | 09:29/km日期: 2019-05-07 20:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 09'37" / 09'16" / 09'04" / 09'07" / 09'02" / 09'10" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'59" (+01'57") | 64 / 7064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 09'37" | 00:16'04" |
3 | 09'16" | 00:25'20" |
4 | 09'04" | 00:34'24" |
5 | 09'07" | 00:43'31" |
6 | 09'02" | 00:52'33" |
7 | 09'10" | 01:01'43" |
7.1 | 11'19" | 01:02'27" |