13.0 km | 01:27:30 | 06:43/km日期: 2019-05-05 19:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 819 Cal - 總步數: 15976 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 06'35" / 06'37" / 06'34" / 06'47" / 06'35" / 06'31" / 06'39" / 06'40" / 06'45" / 06'45" / 07'05" / 06'50" / 36'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'11") | 1004 / 1004 | 179 / 83 |
2 | | 06'33" (+00'04") | 1004 / 2008 | 181 / 84 |
3 | | 06'33" (+00'04") | 1008 / 3017 | 182 / 83 |
4 | | 06'34" (+00'05") | 1003 / 4021 | 182 / 83 |
5 | | 06'48" (+00'19") | 1003 / 5024 | 182 / 80 |
6 | | 06'29" | 1008 / 6032 | 182 / 84 |
7 | | 06'32" (+00'03") | 1011 / 7043 | 183 / 83 |
8 | | 06'37" (+00'08") | 1001 / 8045 | 183 / 82 |
9 | | 06'39" (+00'10") | 1005 / 9050 | 182 / 82 |
10 | | 06'41" (+00'12") | 1007 / 10058 | 183 / 81 |
11 | | 06'52" (+00'23") | 1006 / 11065 | 181 / 80 |
12 | | 07'02" (+00'33") | 1006 / 12071 | 183 / 77 |
13 | | 06'48" (+00'19") | 1004 / 13075 | 184 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'35" | 00:13'16" |
3 | 06'37" | 00:19'53" |
4 | 06'34" | 00:26'27" |
5 | 06'47" | 00:33'14" |
6 | 06'35" | 00:39'49" |
7 | 06'31" | 00:46'20" |
8 | 06'39" | 00:52'59" |
9 | 06'40" | 00:59'39" |
10 | 06'45" | 01:06'24" |
11 | 06'45" | 01:13'09" |
12 | 07'05" | 01:20'14" |
13 | 06'50" | 01:27'04" |
13.0 | 34'23" | 01:27'30" |