6.1 km | 00:34:12 | 05:38/km日期: 2019-05-08 19:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8672 - 平均步頻: 253 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'05" / 05'08" / 04'58" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 45'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'42") | 1001 / 1001 | 181 / 90 |
2 | | 05'27" (+00'03") | 12 / 1014 | 180 / 101 |
3 | | 05'24" | 1002 / 2016 | 189 / 97 |
4 | | 05'24" | 1002 / 3018 | 189 / 97 |
5 | | 05'24" | 1002 / 4019 | 189 / 97 |
6 | | 05'44" (+00'20") | 14 / 4034 | 192 / 90 |
7 | | 05'44" (+00'20") | 14 / 4048 | 192 / 90 |
8 | | 05'44" (+00'20") | 14 / 4063 | 192 / 90 |
9 | | 05'26" (+00'02") | 1004 / 5067 | 189 / 97 |
10 | | 12'26" (+07'02") | 6 / 5074 | 240 / 33 |
11 | | 12'26" (+07'02") | 6 / 5081 | 240 / 33 |
12 | | 12'26" (+07'02") | 6 / 5088 | 240 / 33 |
13 | | 05'30" (+00'06") | 1003 / 6091 | 190 / 95 |
14 | | 09'21" (+03'57") | 8 / 6100 | 240 / 44 |
15 | | 09'21" (+03'57") | 8 / 6109 | 240 / 44 |
16 | | 09'21" (+03'57") | 8 / 6117 | 240 / 44 |
17 | | 05'33" (+00'09") | 1002 / 7120 | 191 / 93 |
18 | | 11'54" (+06'30") | 7 / 7127 | 168 / 50 |
19 | | 11'54" (+06'30") | 7 / 7134 | 168 / 50 |
20 | | 11'54" (+06'30") | 7 / 7141 | 168 / 50 |
21 | | 05'35" (+00'11") | 1001 / 8143 | 190 / 94 |
22 | | 14'07" (+08'43") | 5 / 8149 | 192 / 36 |
23 | | 14'07" (+08'43") | 5 / 8155 | 192 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'08" | 00:11'13" |
3 | 04'58" | 00:16'11" |
4 | 05'06" | 00:21'17" |
5 | 05'03" | 00:26'20" |
6 | 05'04" | 00:31'24" |
6.1 | 45'18" | 00:34'12" |