2.5 km | 00:09:35 | 03:49/km日期: 2019-05-05 08:32 - 平均心率: 175 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'53" / 03'54" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'05") | 500 / 500 |
2 | | 03'57" (+00'12") | 500 / 1000 |
3 | | 04'01" (+00'16") | 500 / 1500 |
4 | | 03'45" | 500 / 2000 |
5 | | 03'34" | 503 / 2503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
19.45 km 赤腳 累積 :
4830.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 03'54" | 00:07'47" |
2.5 | 03'34" | 00:09'35" |