趙孟泉 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

趙孟泉基隆
ID 381109

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37.0 km | 03:43:41 | 9.9 km/h

日期: 2019-05-05 08:02 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

12.46 (-7.54)

999 / 999

2

04'38"

(09'27")

13.04 (-6.96)

1006 / 2006

3

05'07"

(14'34")

11.73 (-8.27)

998 / 3004

4

08'29"

(23'03")

7.09 (-12.91)

1000 / 4004

5

05'51"

(28'54")

10.32 (-9.68)

1004 / 5009

展開計圈分析

5月累積里程 : 66.08 km

Android - Xiaomi MI 8 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快) 和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-1.0 %
2	13.1	1.8 %
3	11.7	-1.1 %
4	7.1	-1.1 %
5	10.3	2.5 %
6	9.8	-0.6 %
7	16.9	-0.4 %
8	17.1	1.7 %
9	5.4	-0.9 %
10	8.8	-0.4 %
11	9.5	-0.3 %
12	15.4	1.0 %
13	9.4	1.2 %
14	15.3	-0.6 %
15	13.6	-0.7 %
16	14.8	-0.7 %
17	8.6	-0.6 %
18	9.5	-0.2 %
19	6.8	-0.4 %
20	15.6	1.0 %
21	12.1	1.0 %
22	11.1	1.0 %
23	14.7	-0.2 %
24	12.7	1.0 %
25	7.5	-0.9 %
26	6.8	-0.8 %
27	8.7	1.8 %
28	10.9	2.0 %
29	12.1	2.5 %
30	11.3	1.3 %
31	9.4	1.4 %
32	9.3	1.9 %
33	8.1	2.0 %
34	15.6	0.0 %
35	19.3	-0.8 %
36	17.5	-1.2 %
37	7.9	4.6 %
37.1	4.0	-4.0 %

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