彭玉瑩 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

彭玉瑩桃園
ID 281075

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10.8 km | 01:20:15 | 07:27/km

日期: 2019-05-04 06:52 - 總爬升: 433 m - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

4.53 (-8.10)

988 / 988

2

04'55"

(18'00")

12.63

1033 / 2021

3

21'45"

(39'45")

3.39 (-9.24)

1228 / 3250

4

39'18"

(01:19'03")

2.16 (-10.47)

1413 / 4664

5

24'16"

(01:43'19")

1.60 (-11.03)

646 / 5310

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	04'45"	00:17'58"
3	21'27"	00:39'25"
4	39'38"	01:19'03"
5	18'19"	01:37'22"
6	22'54"	02:00'16"
7	20'10"	02:20'26"
8	21'46"	02:42'12"
9	10'36"	02:52'48"
10	10'33"	03:03'21"
10.7	15'35"	03:15'02"

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