10.0 km | 01:01:02 | 06:05/km日期: 2019-04-29 17:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 10160 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'13" / 06'25" / 06'23" / 05'38" / 05'36" / 05'26" / 06'14" / 05'49" / 06'04" / 06'06" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+01'47") | 1004 / 1004 | 168 / 82 |
2 | | 06'24" (+00'59") | 1002 / 2006 | 168 / 92 |
3 | | 06'21" (+00'56") | 1003 / 3010 | 170 / 92 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1005 / 4016 | 169 / 105 |
5 | | 05'34" (+00'09") | 1003 / 5019 | 165 / 108 |
6 | | 05'25" | 1001 / 6020 | 164 / 112 |
7 | | 06'13" (+00'48") | 1001 / 7021 | 158 / 101 |
8 | | 05'48" (+00'23") | 1001 / 8023 | 164 / 104 |
9 | | 06'06" (+00'41") | 1004 / 9027 | 174 / 93 |
10 | | 06'04" (+00'39") | 1002 / 10029 | 158 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'25" | 00:13'38" |
3 | 06'23" | 00:20'01" |
4 | 05'38" | 00:25'39" |
5 | 05'36" | 00:31'15" |
6 | 05'26" | 00:36'41" |
7 | 06'14" | 00:42'55" |
8 | 05'49" | 00:48'44" |
9 | 06'04" | 00:54'48" |
10 | 06'06" | 01:00'54" |
10.0 | 10'55" | 01:01'02" |