10.9 km | 01:53:07 | 10:23/km日期: 2019-04-28 06:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1143 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'02" / 08'44" / 09'16" / 09'10" / 08'55" / 09'48" / 08'55" / 09'54" / 09'41" / 09'44" / 23'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'53" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'41" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'44" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'10" (+14'38") | 883 / 10883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'44" | 00:16'46" |
| 3 | 09'16" | 00:26'02" |
| 4 | 09'10" | 00:35'12" |
| 5 | 08'55" | 00:44'07" |
| 6 | 09'48" | 00:53'55" |
| 7 | 08'55" | 01:02'50" |
| 8 | 09'54" | 01:12'44" |
| 9 | 09'41" | 01:22'25" |
| 10 | 09'44" | 01:32'09" |
| 10.9 | 23'09" | 01:52'37" |
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