6.4 km | 00:40:01 | 06:14/km日期: 2019-04-24 05:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6758 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'13" / 06'17" / 06'10" / 06'18" / 06'02" / 05'58" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'21") | 1007 / 1007 | 167 / 95 |
2 | | 06'12" (+00'19") | 1003 / 2011 | 168 / 95 |
3 | | 06'07" (+00'14") | 1007 / 3018 | 168 / 96 |
4 | | 06'17" (+00'24") | 1002 / 4021 | 169 / 93 |
5 | | 06'02" (+00'09") | 1012 / 5033 | 169 / 97 |
6 | | 05'53" | 1009 / 6042 | 168 / 100 |
7 | | 07'14" (+01'21") | 409 / 6452 | 173 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'17" | 00:12'30" |
3 | 06'10" | 00:18'40" |
4 | 06'18" | 00:24'58" |
5 | 06'02" | 00:31'00" |
6 | 05'58" | 00:36'58" |
6.4 | 07'26" | 00:40'01" |