5.0 km | 00:42:08 | 08:24/km日期: 2019-04-23 18:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'38" / 08'36" / 08'34" / 08'44" / 08'29" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'36" | 00:16'14" |
3 | 08'34" | 00:24'48" |
4 | 08'44" | 00:33'32" |
5 | 08'29" | 00:42'01" |
5.0 | 06'37" | 00:42'04" |