5.1 km | 00:26:33 | 05:11/km日期: 2019-04-22 15:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'40" / 04'54" / 04'47" / 04'46" / 04'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'07") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 04'54" | 00:11'34" |
3 | 04'47" | 00:16'21" |
4 | 04'46" | 00:21'07" |
5 | 04'53" | 00:26'00" |
5.1 | 04'58" | 00:26'34" |