5.1 km | 00:26:45 | 05:17/km日期: 2019-04-20 07:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'06" / 25'41" / 10'05" / 11'28" / 09'25" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'01") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 25'41" | 00:31'47" |
3 | 10'05" | 00:41'52" |
4 | 11'28" | 00:53'20" |
5 | 09'25" | 01:02'45" |
5.1 | 04'30" | 01:03'00" |