吳雅慧 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳雅慧基隆
ID 433078

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0.8 km | 00:12:40 | 3.6 km/h

日期: 2019-04-14 09:38 - 平均心率: 105 - 踏頻: 6865 - 卡路里: 41 Cal - 溫度: 24°C

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	14'35"	00:11'08"

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