6.6 km | 00:53:44 | 08:10/km日期: 2019-04-17 22:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 08'15" / 10'18" / 10'15" / 09'57" / 08'07" / 07'58" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'37") | 236 / 2236 |
4 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 3236 |
5 | | 09'15" (+01'36") | 1000 / 4236 |
6 | | 08'02" (+00'23") | 1000 / 5236 |
7 | | 07'39" | 1000 / 6236 |
8 | | 08'46" (+01'07") | 341 / 6578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 10'18" | 00:18'33" |
3 | 10'15" | 00:28'48" |
4 | 09'57" | 00:38'45" |
5 | 08'07" | 00:46'52" |
6 | 07'58" | 00:54'50" |
6.6 | 08'31" | 00:59'46" |