6.0 km | 01:07:59 | 11:18/km日期: 2019-04-17 08:20 - 平均心率: 98 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 15232 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'29" / 11'26" / 11'25" / 11'34" / 11'06" / 10'49" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'29" (+00'45") | 1007 / 1007 | 231 / 37 |
2 | | 11'19" (+00'35") | 1002 / 2010 | 230 / 38 |
3 | | 11'24" (+00'40") | 1000 / 3011 | 227 / 38 |
4 | | 11'35" (+00'51") | 1005 / 4017 | 202 / 42 |
5 | | 11'02" (+00'18") | 1005 / 5023 | 229 / 39 |
6 | | 10'44" | 1005 / 6028 | 224 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 11'26" | 00:22'55" |
3 | 11'25" | 00:34'20" |
4 | 11'34" | 00:45'54" |
5 | 11'06" | 00:57'00" |
6 | 10'49" | 01:07'49" |
6.0 | 11'11" | 01:07'59" |