10.1 km | 01:15:53 | 07:29/km日期: 2019-04-12 17:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 12866 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'46" / 07'30" / 07'28" / 07'15" / 07'01" / 06'47" / 07'07" / 07'02" / 06'36" / 06'12" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'48" (+04'36") | 1001 / 1001 | 147 / 62 |
2 | | 07'28" (+01'16") | 1002 / 2003 | 176 / 75 |
3 | | 07'33" (+01'21") | 1001 / 3005 | 178 / 74 |
4 | | 07'15" (+01'03") | 1000 / 4005 | 173 / 79 |
5 | | 07'05" (+00'53") | 1002 / 5007 | 175 / 80 |
6 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 6008 | 174 / 83 |
7 | | 07'17" (+01'05") | 1002 / 7010 | 170 / 80 |
8 | | 07'04" (+00'52") | 1001 / 8012 | 170 / 82 |
9 | | 06'39" (+00'27") | 1001 / 9013 | 173 / 86 |
10 | | 06'12" | 1000 / 10013 | 175 / 91 |
11 | | 13'24" (+07'12") | 115 / 10129 | 125 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 07'30" | 00:18'16" |
3 | 07'28" | 00:25'44" |
4 | 07'15" | 00:32'59" |
5 | 07'01" | 00:40'00" |
6 | 06'47" | 00:46'47" |
7 | 07'07" | 00:53'54" |
8 | 07'02" | 01:00'56" |
9 | 06'36" | 01:07'32" |
10 | 06'12" | 01:13'44" |
10.1 | 16'33" | 01:15'53" |