10.1 km | 00:56:53 | 05:38/km日期: 2019-04-12 12:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9802 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'28" / 05'51" / 05'47" / 05'21" / 05'37" / 06'12" / 04'56" / 05'00" / 06'35" / 05'03" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'39") | 1002 / 1002 | 164 / 108 |
2 | | 05'50" (+00'53") | 1001 / 2003 | 177 / 96 |
3 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 3004 | 179 / 96 |
4 | | 05'24" (+00'27") | 1001 / 4006 | 171 / 107 |
5 | | 05'40" (+00'43") | 1002 / 5008 | 172 / 102 |
6 | | 06'11" (+01'14") | 1001 / 6009 | 174 / 92 |
7 | | 04'57" | 1002 / 7011 | 178 / 113 |
8 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 8012 | 173 / 115 |
9 | | 06'42" (+01'45") | 1000 / 9013 | 162 / 91 |
10 | | 05'08" (+00'11") | 1003 / 10017 | 176 / 110 |
11 | | 07'25" (+02'28") | 65 / 10082 | 115 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'51" | 00:11'19" |
3 | 05'47" | 00:17'06" |
4 | 05'21" | 00:22'27" |
5 | 05'37" | 00:28'04" |
6 | 06'12" | 00:34'16" |
7 | 04'56" | 00:39'12" |
8 | 05'00" | 00:44'12" |
9 | 06'35" | 00:50'47" |
10 | 05'03" | 00:55'50" |
10.1 | 12'39" | 00:56'53" |