10.1 km | 00:53:25 | 05:17/km日期: 2019-04-09 20:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10680 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 04'54" / 04'44" / 04'47" / 04'43" / 05'05" / 04'59" / 05'49" / 05'56" / 05'47" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+01'06") | 1002 / 1002 | 198 / 86 |
2 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 2003 | 208 / 98 |
3 | | 04'52" (+00'10") | 1002 / 3005 | 209 / 97 |
4 | | 04'45" (+00'03") | 1005 / 4011 | 207 / 101 |
5 | | 04'42" | 1002 / 5014 | 205 / 103 |
6 | | 05'04" (+00'22") | 1001 / 6016 | 200 / 98 |
7 | | 05'00" (+00'18") | 1004 / 7021 | 201 / 99 |
8 | | 05'50" (+01'08") | 1002 / 8023 | 191 / 89 |
9 | | 05'52" (+01'10") | 1004 / 9028 | 191 / 89 |
10 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 10028 | 192 / 89 |
11 | | 05'52" (+01'10") | 107 / 10136 | 192 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.09 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10269.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 04'54" | 00:10'43" |
3 | 04'44" | 00:15'27" |
4 | 04'47" | 00:20'14" |
5 | 04'43" | 00:24'57" |
6 | 05'05" | 00:30'02" |
7 | 04'59" | 00:35'01" |
8 | 05'49" | 00:40'50" |
9 | 05'56" | 00:46'46" |
10 | 05'47" | 00:52'33" |
10.1 | 08'01" | 00:53'25" |