| 半馬 | 03:31:36 | 10:01/km | 第10半馬官方成績 | 日期 | 2019-04-07 | 成績 | 03:31:36 | 總名次 | 1745 / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 10:01/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:38'58" (+04'18") | 01:13'38" | | 00:34'40" | | 00:45'28" (+10'48") | 01:36'17" (+22'39") | | 00:50'49" (+16'09") | |
日期: 2019-04-07 03:16 - 地點: MOA,Manila - 天氣: 热 - 卡路里: 1253 Cal - 平均步頻: 144 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 07'22" (+03'09") | 1000 / 1000 | 2 | | 07'39" (+03'26") | 1000 / 2000 | 3 | | 08'18" (+04'05") | 1000 / 3000 | 4 | | 07'49" (+03'36") | 1000 / 4000 | 5 | | 07'47" (+03'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+04'26") | 1000 / 6000 | 7 | | 06'40" (+02'27") | 1000 / 7000 | 8 | | 04'13" | 1000 / 8000 | 9 | | 07'41" (+03'28") | 1000 / 9000 | 10 | | 07'25" (+03'12") | 1000 / 10000 | 11 | | 09'01" (+04'48") | 1000 / 11000 | 12 | | 08'00" (+03'47") | 1000 / 12000 | 13 | | 10'26" (+06'13") | 1000 / 13000 | 14 | | 09'42" (+05'29") | 1000 / 14000 | 15 | | 08'15" (+04'02") | 1000 / 15000 | 16 | | 10'23" (+06'10") | 1000 / 16000 | 17 | | 08'29" (+04'16") | 1000 / 17000 | 18 | | 10'15" (+06'02") | 1000 / 18000 | 19 | | 10'33" (+06'20") | 1000 / 19000 | 20 | | 11'07" (+06'54") | 1000 / 20000 | 21 | | 10'48" (+06'35") | 1000 / 21000 | 22 | | 11'33" (+07'20") | 1000 / 22000 |
台北市阿斗 看似风景很美的日初
要知道这是忍受多么恶臭站在那拍的XD 经过不知多少年的流浪汗薰陶的河川 要是你有幸参加菲律宾的路跑
他们对待赛事和生活态度是一样随性的
3点开跑
我3:20才刚到起跑线......结果还是有一堆人陆续来跑
迟到几乎是菲律宾的特色
路跑赛也是,只要你来就让你跑,跑健康跑快乐 賽後評分: 不能说是专业赛事,但比起一些很两光的赛,Runrio算是为专业跑者办的,这次遇到菲律宾大乾旱缺水,主办单位也不再提供一次性水杯,觉得岛国有环保概念很好! 給 3 星 4月累積里程 : 50.81 km ASICS TARTHER 虎走 WIDE 累積 : 1541.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'22" | 00:07'22" | 2 | 07'39" | 00:15'01" | 3 | 08'19" | 00:23'20" | 4 | 07'50" | 00:31'10" | 5 | 07'48" | 00:38'58" | 6 | 08'39" | 00:47'37" | 7 | 06'41" | 00:54'18" | 8 | 04'13" | 00:58'31" | 9 | 07'42" | 01:06'13" | 10 | 07'25" | 01:13'38" | 11 | 09'02" | 01:22'40" | 12 | 08'03" | 01:30'43" | 13 | 10'25" | 01:41'08" | 14 | 09'42" | 01:50'50" | 15 | 08'16" | 01:59'06" | 16 | 10'23" | 02:09'29" | 17 | 08'29" | 02:17'58" | 18 | 10'16" | 02:28'14" | 19 | 10'33" | 02:38'47" | 20 | 11'08" | 02:49'55" | 21 | 10'49" | 03:00'44" | 22 | 11'33" | 03:12'17" | 22.3 | 15'21" | 03:17'30" |
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