16.3 km | 01:36:13 | 05:54/km日期: 2019-04-06 06:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 966 Cal - 總步數: 16770 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'19" / 05'45" / 05'56" / 05'38" / 05'33" / 06'08" / 05'35" / 07'05" / 07'48" / 05'37" / 05'30" / 05'34" / 05'21" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'00") | 1002 / 1002 | 167 / 94 |
2 | | 05'44" (+00'25") | 1008 / 2011 | 169 / 102 |
3 | | 05'50" (+00'31") | 1008 / 3019 | 170 / 100 |
4 | | 05'36" (+00'17") | 1003 / 4023 | 172 / 103 |
5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5023 | 172 / 104 |
6 | | 06'08" (+00'49") | 1006 / 6030 | 175 / 92 |
7 | | 05'36" (+00'17") | 1007 / 7038 | 172 / 103 |
8 | | 07'00" (+01'41") | 1004 / 8042 | 168 / 84 |
9 | | 07'45" (+02'26") | 1008 / 9051 | 167 / 77 |
10 | | 05'36" (+00'17") | 1001 / 10052 | 174 / 101 |
11 | | 05'27" (+00'08") | 1006 / 11058 | 177 / 103 |
12 | | 05'31" (+00'12") | 1006 / 12065 | 178 / 101 |
13 | | 05'19" | 1003 / 13069 | 179 / 104 |
14 | | 05'24" (+00'05") | 1006 / 14075 | 181 / 101 |
15 | | 05'47" (+00'28") | 1008 / 15083 | 182 / 94 |
16 | | 05'26" (+00'07") | 1003 / 16087 | 182 / 100 |
17 | | 05'32" (+00'13") | 276 / 16363 | 182 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.72 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5184.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'45" | 00:12'04" |
3 | 05'56" | 00:18'00" |
4 | 05'38" | 00:23'38" |
5 | 05'33" | 00:29'11" |
6 | 06'08" | 00:35'19" |
7 | 05'35" | 00:40'54" |
8 | 07'05" | 00:47'59" |
9 | 07'48" | 00:55'47" |
10 | 05'37" | 01:01'24" |
11 | 05'30" | 01:06'54" |
12 | 05'34" | 01:12'28" |
13 | 05'21" | 01:17'49" |
14 | 05'27" | 01:23'16" |
15 | 05'29" | 01:28'45" |
16 | 05'27" | 01:34'12" |
16.3 | 07'17" | 01:36'13" |