5.2 km | 00:43:39 | 08:21/km日期: 2019-04-06 06:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 7686 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'22" / 08'08" / 08'19" / 08'02" / 08'30" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+00'20") | 1005 / 1005 | 170 / 70 |
2 | | 08'09" (+00'09") | 1007 / 2012 | 173 / 70 |
3 | | 08'12" (+00'12") | 1003 / 3016 | 174 / 69 |
4 | | 08'00" | 1002 / 4019 | 180 / 69 |
5 | | 08'30" (+00'30") | 1009 / 5028 | 178 / 65 |
6 | | 10'02" (+02'02") | 219 / 5248 | 188 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'08" | 00:16'30" |
3 | 08'19" | 00:24'49" |
4 | 08'02" | 00:32'51" |
5 | 08'30" | 00:41'21" |
5.2 | 10'29" | 00:43'39" |